Tips diet sehat yang dapat anda coba

Tips ini boleh dicoba untuk siapapun loh :D. Disini saya juga tahu bahwa banyak sekali orang yang dikatakan obesitas atau memang yang mempunyai tujuan sama dengan para obesitaser, ingin mencari cara “Bagaimana sih caranya ngecilin perut atau turunin berat badan?” disini saya mempunyai sedikit solusi yang dapat para obesitaser coba. Tips diet sehat yang sangat amat mudah dipraktekan. Disimak ya tips – tips dari saya J

Hari _1.

Dibolehkan memakan semua jenis buah kecuali pisang.

Hari _2.

Dibolehkan memakan semua jenis sayuran kecuali memakan kacang merah dan jagung.

Hari _3.

Dibolehkan minum jus buah apa saja.

Hari _4.

Dibolehkan makan daging putih, ikan dan ayam 300-600 gr.

Hari _5.

Dibolehkan minum susu dan makan pisang.

Hari _6.

Dibolehkan makan daging setelah makan 6 buah tomat.

Hari _7.

Dibolehkan makan nasi dan daging.

Oiya kalo uda turun berat badannya harus tetap olahraga ya, agar kita punya badan yang sehat dan ketahanan tubuh yang kuat.

Terima kasih sudah membaca tulisan yang saya buat, semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya. Tetap berdoa dan berusaha ^_^